Måndag
40 minuter promenad innan frukost
Tisdag
45 minuter promenad innan frukost
Onsdag
1 timmes promenad innan frukost
30 minuter styrketräning
Torsdag
45 minuters promenad
Fredag
15 minuters promenad innan frukost (regn och toanödig satte stopp för en längre promenad...) 45 minuters styrketräning, varav 10 minuters rolig boxning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar